Dobrodošli, vaše dobro počutje pride k vam domov

Nudim profesionalne masaže in vadbo na domu, prilagojene vašim potrebam, tempu in ciljem.

O meni

Mag. kin. Jaka Blatnik

Letos mineva 13 let, odkar sem pričel z delom na področju kineziologije. V tem času sem izvedel več kot 8.000 ur treningov ter pridobil bogate praktične izkušnje na področju gibanja, rehabilitacije in dobrega počutja.

Moje delovne izkušnje so vezane predvsem na Ljubljano in Kranj. V Ljubljani sem deloval kot osebni trener pri Fitnes Rezultat, kot vaditelj pilatesa, nordijske hoje in vadbe za moč v Centru aktivnosti Fužine ter fitnesu Fitcity, prav tako pa kot kineziolog v Koronarnem klubu Ljubljana.

V Kranju sem deloval kot kineziolog v fitnesu Clever Fit ter v telovadnici Mateja Šport.

Svojo študijsko prakso sem opravljal v več omenjenih ustanovah, dodatno pa tudi v Društvu diabetikov Ljubljana in Zap Fitcorp. Poleg tega sem opravil tečaj klasične masaže ter refleksne masaže stopal in dlani.

Ponudbo masaze

Protibolečinska masaža

Deluje podobno kot analgetik, vendar brez stranskih učinkov. Z uporabo trajnega pritiska, učinkuje na notranje plasti vaših mišic in vezivnega tkiva. To pomaga sprostiti zategnjenost mišic in drugih tkiv. Ta masaža prinaša najbolj obetavne rezultate pri odpravi telesnih bolečin. Za optimalen učinek priporočam masažo 1 do 2 krat na teden, odvisno od posameznika. Če se soočate s kronično bolečino ali nelagodjem morate pogosteje prejemati terapijo, dokler se simptomi ne izboljšajo.

Klasična masaža

Je temelj za vse ostale oblike masaž. Glavni učinki te masaže so odklop od vsakodnevnih skrbi in misli, sprostitev uma in duha, povečanje pretoka krvi in delno sproščanje mišičnih napetosti. Za optimalen učinek priporočam masažo vsaj 1x/mesec.

Refleksna masaža stopal/dlani

Gre za masažo refleksnih točk stopal/dlani, ki izboljšuje energijski in krvni pretok, koncentracijo, spomin in druge mentalne funkcije, ustvarjalnost, čustveno ravnovesje, medsebojne odnose in povzroča globoko telesno sprostitev. POMAGA pri naslednji težavah: - bolečine v stopalih/dlaneh - bolečine v hrbtu - bolečine v sklepih (rame, kolki, gležnji itd.) - nespečnost - pomanjkanje odpornosti - zaprtje Za optimalen učinek priporočam izvajanje masaže 1 do 2 krat na teden. Koliko terapij je potrebnih je odvisno od posameznika. Najpogosteje izvajam 4-10 terapij. Nato sledijo vzdrževalne terapije 1 krat na mesec.